子宫肌瘤是一种常见的妇科疾病，虽然它通常不会引起明显的症状，但确实可能会长大。以下是一些预防子宫肌瘤长大的建议：

1. 定期体检：定期进行妇科检查，包括B超检查，可以及早发现子宫肌瘤的存在。

2. 控制体重：过重会增加子宫肌瘤的风险，因此保持适当的体重非常重要。

3. 健康饮食：摄入足够的蔬菜、水果和全谷物，减少摄入高脂肪和高糖食物，有助于预防子宫肌瘤。

4. 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会增加子宫肌瘤的风险，因此尽量戒烟限酒。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠、适当的运动和减轻压力，有助于预防子宫肌瘤。

6. 避免长期使用避孕药：长期使用避孕药可能会增加子宫肌瘤的风险，因此尽量选择其他避孕方法。

7. 避免滥用激素：滥用激素药物可能会导致子宫肌瘤的发生，因此尽量避免滥用激素。

8. 定期复查：如果已经确诊子宫肌瘤，定期复查可以帮助医生监测病情，及时采取措施。

请注意，这些建议仅供参考，如果您有任何健康问题，请咨询专业医生。