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林云华
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知识库 生活中有哪些人群容易患上失眠
生活中有哪些人群容易患上失眠
发布时间:2024-09-16
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失眠是一种常见的睡眠障碍,许多人都可能经历失眠。以下是一些容易患上失眠的人群:

1. 焦虑和抑郁患者:焦虑和抑郁是失眠的常见原因之一。这些心理健康问题可能导致难以入睡或保持睡眠。

2. 睡眠障碍患者:如果一个人已经患有睡眠障碍,如睡眠呼吸暂停症或周期性肢体运动症,他们可能会更容易患上失眠。

3. 生活压力过大的人:生活压力过大,如工作压力、财务压力或人际关系问题,可能会导致失眠。

4. 患有慢性疼痛或疾病的人:慢性疼痛或疾病可能导致失眠,因为疼痛或疾病可能干扰睡眠。

5. 睡眠环境不佳的人:睡眠环境不佳,如噪音、光线或温度,可能会导致失眠。

6. 药物滥用者:某些药物可能导致失眠,如咖啡因、酒精或某些处方药物。

7. 患有睡眠呼吸暂停症的人:睡眠呼吸暂停症是一种睡眠障碍,可能导致频繁的呼吸暂停,进而导致失眠。

这些人群可能更容易患上失眠,但失眠也可能发生在任何人身上,因此保持良好的睡眠习惯和睡眠环境对于每个人来说都非常重要。


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