胫腓骨骨折是一种常见的骨折类型，通常需要手术治疗。手术后，康复过程通常包括以下几个步骤：

1. 术后护理：手术后，你需要保持伤口的清洁和干燥，避免感染。医生可能会给你开一些止痛药和抗生素，以帮助你减轻疼痛和感染的风险。

2. 固定和康复：手术后，医生可能会在你的骨头上安装一个固定器，以帮助你的骨头愈合。康复过程中，你需要进行适当的物理治疗，如伸展和力量训练，以帮助恢复你的关节活动度和肌肉力量。

3. 康复计划：康复计划通常包括定期的康复评估和治疗。医生会根据你的具体情况制定一个康复计划，包括具体的康复目标和治疗方法。

4. 康复时间：恢复时间因人而异，通常需要数周到数月。恢复过程中，你需要遵循医生的建议和康复计划，定期进行康复评估。

5. 康复后的生活方式：康复后，你需要继续保持健康的生活方式，包括适当的锻炼、饮食和休息。这样可以帮助你保持骨骼和肌肉的健康，并减少再次受伤的风险。

总之，胫腓骨骨折手术后的康复过程是一个综合的过程，包括术后护理、固定和康复、康复计划、康复时间和康复后的生活方式。希望这些信息对你有所帮助，如果你有其他问题，请随时提问。