冬季预防鼻咽癌侵袭是非常重要的，以下是一些建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯，包括健康饮食、戒烟限酒、保持充足的睡眠。这些生活习惯可以增强身体的免疫力，减少患病的风险。

2. 避免接触致癌物质：尽量避免接触致癌物质，如烟草、二手烟、有害化学物质等。这些物质可能增加鼻咽癌的风险。

3. 定期体检：定期进行鼻咽癌筛查，如鼻咽镜检查、EB病毒检测等。及早发现和治疗鼻咽癌可以提高治愈率。

4. 保持良好的口腔卫生：保持良好的口腔卫生，定期刷牙、使用牙线、漱口等。这些措施可以减少口腔细菌感染的风险，从而减少鼻咽癌的风险。

5. 保持室内空气流通：在冬季，室内空气流通非常重要。保持室内通风，避免长时间呆在封闭的空间中。

6. 接种疫苗：接种疫苗是预防某些病毒感染的有效方法。例如，接种HPV疫苗可以降低鼻咽癌的风险。

7. 保持良好的心理状态：保持良好的心理状态，减轻压力和焦虑。长期的心理压力可能增加鼻咽癌的风险。

总之，冬季预防鼻咽癌侵袭需要综合考虑生活习惯、避免接触致癌物质、定期体检、保持口腔卫生、保持室内空气流通、接种疫苗以及保持良好的心理状态。这些措施可以降低患病的风险，保护我们的健康。