肾结石是一种常见的泌尿系统疾病，症状包括腰酸、尿频、尿痛、血尿等。如果你出现了腰酸的症状，以下是一些可能的解决方法：

1. 饮食调整：饮食中增加水分摄入，每天至少喝8杯水，同时减少高钙食物的摄入，如牛奶、奶酪、豆类等。

2. 运动：适量的运动可以促进肾脏的排泄功能，如散步、慢跑、游泳等。

3. 药物治疗：如果症状严重，医生可能会建议你服用一些药物，如解痉药、止痛药、利尿剂等。

4. 手术治疗：如果病情严重，医生可能会建议你进行手术治疗，如体外碎石或肾镜手术。

5. 中医治疗：中医治疗方法如中药调理、针灸、拔罐等，可以缓解腰酸症状。

总之，如果你出现了肾结石症状，建议你及时就医，听从医生的建议进行治疗。同时，保持良好的生活习惯，如饮食均衡、适量运动、保持心情愉快等，有助于缓解腰酸症状。