以下是常见的附件炎预防办法：

1. 保持良好的个人卫生：经常洗手，特别是在与患者接触后。使用肥皂和水彻底清洁双手，或使用含有酒精的洗手液。

2. 避免与患者共享个人物品：如毛巾、牙刷、指甲刀等。这些物品容易传播细菌和病毒。

3. 避免接触感染源：避免与患者直接接触，尤其是在患者咳嗽、打喷嚏或擤鼻涕时。

4. 保持环境清洁：定期清洁和消毒家庭和工作场所的表面，特别是经常接触的表面，如门把手、桌面、手机等。

5. 接种疫苗：接种相关的疫苗，如流感疫苗、肺炎球菌疫苗等，可以减少感染的风险。

6. 避免过度疲劳：保持充足的睡眠和休息，避免过度疲劳，以增强身体的免疫力。

7. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，以增强身体的免疫力。

8. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会削弱免疫系统的功能，增加感染的风险。

9. 及时就医：如果出现附件炎的症状，如下腹疼痛、发热、白带增多等，应及时就医，以便及时治疗。

请注意，这些预防措施并不能完全消除感染的风险，但可以降低感染的风险，并帮助我们更好地保护自己和他人。