李晖
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看脚三招知寿命长短
发布时间：2024-08-08
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健康人的趾甲应该呈现粉红色，而白色半月形约占趾甲长度的1/5。如果趾甲颜色苍白，可能是营养不良或贫血的表现，这时候需要多加注意饮食营养，确保每天摄取足够的热量。如果趾甲上有纵行条纹，这表示机体虚弱，抗病能力差，这时候需要多参加体育锻炼，避免久坐久站，增强身体健康。
中国中医科学院西苑医院老年病中心的刘征堂教授表示，老年人可以通过按摩脚底、用脚趾抓地等方法来增强身体健康。站立或坐姿时，双脚紧贴地面，与肩同宽，脚趾以抓地、放松相结合的方式，交替刺激经络;练习用二趾和三趾夹东西，然后反复将脚趾往上扳或往下扳，同时按摩脚趾，可以刺激脚部穴位，增强身体健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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