习惯性流产是一种严重的妊娠并发症，通常与子宫结构异常、免疫功能异常或遗传因素有关。以下是一些可能有助于预防习惯性流产的保健方法：

1. 定期产检：定期进行产前检查，包括超声波检查和血液检查，可以及早发现潜在的问题。

2. 保持健康的生活方式：保持健康的体重，避免吸烟和饮酒，以及保持适当的锻炼。

3. 避免接触有害物质：避免接触有害物质，如重金属、化学物质和放射线，这些物质可能会对胎儿造成伤害。

4. 保持良好的心理健康：心理健康对妊娠和分娩都非常重要。寻求心理咨询或治疗，以处理可能存在的焦虑或抑郁。

5. 避免感染：避免接触可能导致感染的病原体，如细菌、病毒和寄生虫。保持良好的个人卫生习惯，如勤洗手和避免与感染源接触。

6. 避免过度劳累：避免过度劳累，特别是在妊娠早期。充足的休息和睡眠对胎儿的健康非常重要。

7. 避免药物和酒精：避免使用药物和饮酒，尤其是在妊娠早期。这些物质可能会对胎儿造成伤害。

8. 寻求专业建议：如果曾经有过习惯性流产的经历，建议寻求专业医生的建议和帮助。他们可以提供个性化的保健建议，以降低再次流产的风险。