前列腺炎症是一种常见的男性泌尿系统疾病，以下是一些预防前列腺炎症侵袭的建议：

1. 保持良好的生活习惯：保持健康的饮食，多摄入蔬菜、水果和全谷物，减少饱和脂肪和加工食品的摄入。保持适当的体重，避免肥胖。

2. 保持良好的排尿习惯：尽量避免长时间憋尿，保持排尿通畅。

3. 控制饮酒：饮酒过多可能增加前列腺炎症的风险。建议男性限制饮酒，尤其是过量饮酒。

4. 避免久坐：长时间久坐可能导致前列腺的压迫和血液循环不畅，增加炎症的风险。建议男性在长时间久坐后站起来活动活动。

5. 保持良好的性卫生：男性在性交前后应清洗生殖器，保持清洁。

6. 保持良好的心理健康：心理压力可能增加前列腺炎症的风险。建议男性保持心理健康，减轻压力。

7. 定期体检：定期进行前列腺癌和前列腺炎症的筛查，及早发现和治疗。

请注意，这些建议仅供参考，如果您有前列腺炎症的症状，请咨询医生以获取专业的建议和治疗。