以下是一些帮助你远离牙周病的好习惯：

1. 定期刷牙：每天至少刷两次牙，使用软毛牙刷和含氟牙膏。刷牙可以清除牙齿和牙龈间的细菌，预防牙周病。

2. 使用牙线：使用牙线或牙线棒，每天或每两天一次，可以清除牙齿和牙龈间的食物残渣和细菌。

3. 漱口水：使用含氟漱口水，可以帮助预防牙周病。

4. 定期检查：每年至少去看一次牙医，进行口腔检查和洁牙。

5. 戒烟和限制饮酒：吸烟和饮酒会增加患牙周病的风险。尽量戒烟或限制饮酒。

6. 健康饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素和矿物质，如维生素C和钙，可以帮助维护健康的牙齿和牙龈。

7. 控制牙周病：如果你已经有牙周病，遵循医生的建议，进行定期的牙周治疗，如深度洁牙和药物治疗。

这些好习惯可以帮助你预防牙周病，保持口腔健康。