远离痔疮并贴近健康，你可以尝试以下几个方法：

1. 保持良好的排便习惯：每天定时排便，尽量在早晨起床后或饭后排便。避免长时间久坐或久站，保持良好的姿势。

2. 饮食调理：多吃高纤维食物，如蔬菜、水果、全谷类和豆类。避免辛辣、油腻和刺激性食物。保持足够的水分摄入，每天喝足够的水。

3. 锻炼身体：进行适量的体育锻炼，如散步、慢跑、骑自行车等，有助于促进肠道蠕动，减少痔疮的发生。

4. 使用温水坐浴：每天晚上用温水坐浴，有助于舒缓痔疮疼痛和肿胀。

5. 避免长时间保持同一姿势：长时间保持同一姿势，如长时间坐着或站着，容易导致痔疮的发生。尽量保持活动，经常站起来活动一下。

6. 使用痔疮软膏：痔疮软膏可以缓解痔疮疼痛和肿胀。但请选择适合自己的软膏，并在医生的指导下使用。

7. 定期检查：定期进行肛肠检查，及时发现和处理痔疮。

请注意，这些方法仅供参考，如果你有痔疮问题，最好咨询医生，以获取更专业的建议和治疗方案。