手脚麻木可能是多种疾病或状况的表现，因此建议你尽快就医，以便医生能够进行详细的检查和诊断。在等待就医期间，你可以尝试以下一些方法来缓解四肢麻木的症状：

1. 休息：四肢麻木可能是由于长时间保持一个姿势导致的，所以休息和放松可以帮助缓解症状。

2. 热敷：用热水袋或热毛巾敷在麻木的部位，可以促进血液循环，缓解麻木的感觉。

3. 运动：适当的运动可以帮助改善血液循环，缓解麻木的症状。建议选择一些轻度的运动，如散步、瑜伽等。

4. 保持良好的姿势：避免长时间保持一个姿势，尽量保持身体放松，避免压迫到麻木的部位。

5. 饮食调理：饮食上可以选择一些具有活血化瘀作用的食物，如红枣、山楂等，有助于改善血液循环。

6. 药物治疗：如果四肢麻木的症状较为严重，医生可能会开具一些药物来缓解症状。

请注意，这些方法仅供参考，并不能替代医生的诊断和治疗。如果你的症状持续或加重，请及时就医。