丘疹性荨麻疹是一种常见的皮肤炎症，常常伴随着瘙痒感。以下是一些止痒的方法：

1. 冷敷：使用冰袋或湿毛巾在丘疹处轻轻敷上几分钟，可以缓解瘙痒感。

2. 止痒药物：可以使用含有薄荷、樟脑等止痒成分的外用止痒药物，如炉甘石洗剂、苯海拉明等。这些药物可以在药店购买。

3. 避免刺激：避免使用热水洗澡、摩擦或抓挠患处，以免刺激皮肤。

4. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤乳，保持皮肤湿润，有助于缓解瘙痒感。

5. 饮食调理：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、酒、咖啡等，这些食物可能加重瘙痒感。

6. 充足睡眠：保持充足的睡眠，有助于身体恢复和皮肤健康。

如果瘙痒感严重或持续时间较长，建议咨询医生或皮肤科医生的意见，以获得更专业的治疗建议。