哇，听起来你很有毅力！每天花15分钟进行面部按摩，可以促进血液循环，舒缓肌肉紧张，并有助于改善皮肤质量。以下是一些简单的面部按摩技巧，希望能对你有所帮助：

1. 眼部按摩：用指腹轻轻按摩眼部周围的皮肤，从内眼角开始，向外按摩，然后沿着眉毛向下按摩。

2. 额头按摩：用指腹轻轻按摩额头，从眉心开始，向太阳穴方向按摩。

3. 脸颊按摩：用指腹轻轻按摩脸颊，从耳际开始，向太阳穴方向按摩。

4. 下巴按摩：用指腹轻轻按摩下巴，从下巴的下端开始，向耳际方向按摩。

5. 颈部按摩：用指腹轻轻按摩颈部，从下颚骨开始，向颈部后方按摩。

在进行面部按摩时，可以配合使用一些按摩油或润肤霜，以增加按摩效果。按摩时，动作要轻柔，不要用力过猛，以免对皮肤造成伤害。

希望这些建议对你有所帮助，祝你每天都能享受15分钟的放松时光！