当你发现自己患上癫痫病，除了及时接受专业的治疗，还需要在日常生活中采取一些自我保健措施。以下是一些护理措施：

1.合理安排工作和休息时间，避免过度的体力劳动和脑力劳动，以及剧烈的体育运动，因为这些都可能引发癫痫发作。针对癫痫儿童，在学习上不要给他们过高的压力。成年患者也要避免过度紧张和疲劳的学习方式，以免诱发癫痫发作。

2.保证充足的睡眠，避免睡眠不足。尤其是儿童患者更需要保证足够的睡眠时间。

3.饮食要有节制。过饱、饥饿以及一次性大量饮水都可能引起癫痫发作。所以要合理膳食，避免过饥、过饱，以及一次性大量饮水的情况。此外，浓茶和含有咖啡因的食物如巧克力，也可能加重癫痫病情，所以要避免食用。

小编在此提醒癫痫患者，一定要及早接受治疗，以早日摆脱疾病的困扰，恢复体健康。以上是专家对于癫痫患者如何护理的相关介绍，希望能够在生活中给大家带来一些帮助。大家要多注意生活细节，预防癫痫的发生。