附件炎是一种常见的妇科疾病，可以通过以下方法来远离附件炎：

1. 保持个人卫生：每天清洗外阴，避免使用不洁的卫生纸和卫生巾。同时，保持内裤的干燥，避免长时间穿着湿透的内裤。

2. 避免感染：避免使用公共浴盆、浴巾等，避免与患有附件炎的人共用毛巾、内衣裤等。

3. 定期体检：定期进行妇科检查，包括白带检查、子宫颈抹片检查等，以便及早发现和治疗附件炎。

4. 饮食调理：多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果、豆类等，有助于提高免疫力，预防附件炎。

5. 保持良好的生活习惯：保持充足的睡眠，避免过度疲劳和压力，保持心情愉快，有助于预防附件炎的发生。

6. 避免滥用药物：避免滥用抗生素和止痛药，以免破坏体内菌群平衡，加重附件炎的症状。

7. 定期锻炼：进行适量的运动，如散步、瑜伽等，有助于增强身体的免疫力和抵抗力，预防附件炎的发生。

希望这些方法能够帮助你远离附件炎的困扰。如果你有任何其他问题，欢迎继续提问。