外阴白斑是一种慢性疾病，患者在生活中需要注意以下几点：

1. 定期检查：外阴白斑是一种慢性疾病，定期检查可以帮助及早发现病情的变化。建议患者每年至少进行一次妇科检查。

2. 保持外阴清洁：保持外阴的清洁和干燥，可以减少感染的风险。患者可以使用温和的肥皂和水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂。

3. 避免刺激：患者应避免使用刺激性的卫生用品，如含有酒精或香料的卫生用品。同时，避免长时间穿着紧身裤或紧身衣，以减少对外阴的刺激。

4. 避免紫外线照射：外阴白斑患者皮肤较薄，容易受到紫外线伤害。因此，患者应避免长时间暴露在阳光下，尤其是在强烈的紫外线辐射下。

5. 保持健康的生活方式：患者应保持健康的生活方式，包括均衡的饮食、充足的睡眠和适当的运动。这些生活方式可以增强身体的免疫力，有助于控制病情的发展。

6. 避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒会增加外阴白斑的风险。患者应尽量避免吸烟和饮酒，以减少病情的恶化。

7. 寻求专业帮助：如果患者出现症状加重、疼痛或出血等症状，应及时寻求专业医生的帮助。医生可以根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案。