怀孕初期过敏性鼻炎犯了确实是一个令人困扰的问题。以下是一些可能有帮助的建议：

1. 保持室内空气清新：保持室内空气清新可以减少过敏原的浓度。使用空气净化器、开窗通风，或者使用植物来净化空气。

2. 避免过敏原：尽量避免接触过敏原，如灰尘、宠物毛发、花粉等。如果可能的话，尽量呆在室内，避免户外活动。

3. 使用抗组胺药物：抗组胺药物可以减轻过敏性鼻炎的症状。然而，在怀孕初期，最好咨询医生，以确保药物使用不会对您和胎儿造成任何不良影响。

4. 使用盐水洗鼻器：盐水洗鼻器可以帮助清除鼻腔内的过敏原和分泌物。使用前请咨询医生，以确保使用方法正确。

5. 保持充足的水分：保持充足的水分可以帮助减轻过敏症状。多喝水，避免饮酒和咖啡因。

6. 寻求专业帮助：如果症状严重或持续，请咨询医生。他们可以根据您的具体情况提供更专业的建议和治疗方案。

希望这些建议对您有所帮助。如果您还有其他问题，请随时提问。