是的，适当的运动对于股骨头坏死的康复非常重要。以下是一些建议：

1. 开始运动前咨询医生：在进行任何运动之前，最好咨询医生，以确保您的股骨头没有进一步损伤的风险。

2. 低强度运动：从低强度的运动开始，例如散步、游泳或骑自行车。这些运动可以帮助您逐渐恢复股骨头的功能。

3. 渐进式运动：逐渐增加运动强度，以避免股骨头进一步受伤。逐渐增加运动时间和强度，直到您能够进行中等强度的运动。

4. 力量训练：进行适当的力量训练，例如使用弹力带或器械进行股四头肌的锻炼。这些锻炼可以帮助您增强股骨头周围的肌肉，从而减轻疼痛和促进康复。

5. 避免剧烈运动：避免进行剧烈的运动，例如跑步或跳跃。这些运动可能会增加股骨头的压力，导致进一步损伤。

6. 保持正确的姿势：在进行任何运动时，保持正确的姿势，以确保您的股骨头和周围的肌肉得到充分的保护和支持。

7. 定期复查：定期复查您的股骨头，以确保您的康复进展良好。

总之，适当的运动对于股骨头坏死的康复非常重要。在进行任何运动之前，请咨询医生，并遵循适当的运动建议。