白癜风是一种常见的皮肤疾病，如果扩散了，建议采取以下措施：

1. 寻求专业医生的帮助：白癜风是一种复杂的疾病，扩散后建议尽快咨询皮肤科医生，进行详细的检查和诊断。医生会根据病情制定个性化的治疗方案。

2. 保持皮肤健康：保持皮肤清洁，避免过度刺激和摩擦。使用温和的清洁剂和温和的皮肤护理产品。

3. 避免暴晒：避免长时间暴露在阳光下，尤其是在中午时分。使用防晒霜，避免使用含有苯二酚和氢醌等成分的防晒霜。

4. 饮食调理：保持均衡的饮食，摄入足够的维生素C、E和锌等营养素，有助于皮肤健康。避免食用刺激性食物，如辛辣食物和咖啡等。

5. 心理支持：白癜风可能对患者的心理健康产生负面影响。建议患者寻求心理咨询或参加支持小组，以减轻心理压力。

6. 药物治疗：医生可能会开具一些药物，如外用激素、维生素D类似物等，以促进皮肤色素的恢复。

7. 光疗治疗：光疗治疗是一种常用的治疗方法，通过特定波长的紫外线照射，刺激皮肤色素的产生。

总之，白癜风扩散后，及时寻求专业医生的帮助，并采取适当的治疗和护理措施，有助于控制病情和促进皮肤色素的恢复。