红斑狼疮（Lupus）是一种自身免疫性疾病，通常与免疫系统异常有关。虽然运动可以提高身体的免疫力，但对于红斑狼疮患者来说，运动并不能直接导致自愈。

然而，适当的运动可以帮助红斑狼疮患者管理症状，提高生活质量。以下是一些建议：

1. 轻度运动：如散步、瑜伽、太极拳等，这些运动可以帮助提高身体的免疫力，缓解疼痛和疲劳。

2. 中等强度运动：如慢跑、游泳、骑自行车等，这些运动可以提高心肺功能，增强身体的耐力。

3. 力量训练：如举重、俯卧撑、仰卧起坐等，这些运动可以增强肌肉力量，提高身体的稳定性。

4. 避免剧烈运动：如长跑、高强度间歇训练等，这些运动可能会导致疲劳和疼痛，对红斑狼疮患者不利。

此外，红斑狼疮患者在进行任何运动之前，最好先咨询医生，以确保运动不会加重症状或引发新的问题。

总的来说，适当的运动可以帮助红斑狼疮患者管理症状，提高生活质量。然而，运动并不能直接导致自愈，具体的治疗方案应该由医生根据患者的具体情况来决定。