肝硬化是一种严重的肝脏疾病，腹泻和便秘是肝硬化患者常见的症状之一。以下是一些建议，希望能对你有所帮助：

1. 保持水分摄入：肝硬化患者容易出现脱水，因此保持足够的水分摄入非常重要。建议每天饮用足够的水，保持尿液颜色淡黄。

2. 饮食调理：肝硬化患者应避免高脂肪、高盐和高纤维的食物，以减轻胃肠道负担。建议选择易消化、低纤维的食物，如煮熟的米、面、蔬菜和水果。

3. 药物治疗：肝硬化患者可能需要使用一些药物来缓解腹泻和便秘的症状。例如，泻药（如乳果糖）可以帮助缓解腹泻，而泻剂（如番泻叶）可以帮助缓解便秘。

4. 定期复查：肝硬化患者应定期复查肝功能，以便及时发现和处理任何并发症。

5. 心理支持：肝硬化是一种慢性疾病，患者可能会感到沮丧和无助。建议你寻求心理支持，与医生、家人和朋友分享你的感受，以减轻心理负担。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的症状持续或加重，请尽快就医，以便得到专业的治疗建议。