肩周炎是一种常见的肩部疼痛疾病，以下是一些基本的检查方法，可以帮助你确定是否患有肩周炎。

1. 疼痛评估：肩周炎的典型症状是肩部疼痛，特别是在夜间和清晨时。你可以进行疼痛评估，包括疼痛的严重程度、疼痛的位置和疼痛的持续时间。

2. 肩部活动度：肩周炎可能导致肩部活动受限。你可以尝试进行一些简单的肩部活动，如前屈、后伸、外展和内收。如果这些活动引起疼痛或受限，可能意味着肩周炎。

3. 肌肉力量：肩周炎可能导致肩部肌肉萎缩和力量下降。你可以进行一些简单的肌肉力量测试，如肩关节外旋、内旋和上举。如果这些测试显示肌肉力量下降，可能意味着肩周炎。

4. 关节活动度：肩周炎可能导致肩关节活动受限。你可以尝试进行一些关节活动度测试，如肩关节外旋、内旋和上举。如果这些测试显示关节活动度受限，可能意味着肩周炎。

5. 其他检查：除了上述检查外，医生可能会进行一些额外的检查，如X射线、MRI或超声检查，以确定是否存在其他潜在的肩部问题。

请注意，这些检查仅供参考，最终的诊断和治疗应由专业医生进行。如果你怀疑自己患有肩周炎，建议咨询医生以获取准确的诊断和治疗建议。