以下是一些养成好的饮食习惯，以预防胃癌的建议：

1. 多吃蔬菜和水果：蔬菜和水果富含丰富的维生素、矿物质和纤维素，有助于消化和消化系统健康。建议每天摄入5种不同颜色的蔬菜和水果。

2. 控制红肉和加工肉制品的摄入：红肉和加工肉制品含有较高的致癌物质，如多环芳烃和亚硝酸盐。建议每周食用红肉不超过500克，并尽量选择瘦肉。

3. 选择健康的烹饪方法：高温油炸、烤和烤焦的食物会产生致癌物质。建议选择蒸、煮、烤或炖等健康的烹饪方法。

4. 控制饮酒：大量饮酒与胃癌的发生有关。建议男性每天饮酒不超过2个标准饮品，女性不超过1个标准饮品。

5. 控制盐的摄入：高盐饮食与胃癌的发生有关。建议控制每日盐的摄入量，不超过6克。

6. 保持健康的体重：肥胖与胃癌的发生有关。建议保持健康的体重，通过均衡饮食和适当的运动来控制体重。

7. 定期体检：定期进行胃癌筛查，如胃镜检查，有助于早期发现和治疗胃癌。

这些建议可以帮助养成好的饮食习惯，预防胃癌的发生。但请注意，这些建议并不取代医生的建议和指导。如果您有任何健康问题或疑虑，请咨询专业医生。