中医认为黄褐斑与肝脏的疏泄功能不良有密切关系，因此又称为肝斑。那么，治疗黄褐斑需要注意什么呢?

患者应多饮水、多吃蔬菜和水果，补充多种维生素，特别是维生素C、维生素E以及各种B族维生素，丰富的铜和锌。同时，忌酒、辛辣刺激性食物，并坚决远离紫外线和电离辐射。使用防晒霜防止紫外线辐射也非常重要。保持排泄通畅，多运动也是治疗黄褐斑的注意事项。

口服纯中药治疗根本，外用祛斑霜和祛斑面膜同样重要，不可忽视。而且，皮肤功能锻炼也是必需的。可以用冷水、温水交替洗脸（或用两条毛巾分别醮取冷、温水交替敷面），每日早晚各1次，每次持续10分钟左右，交替10余次为宜。冷水温度一般以15度左右为宜，温水温度一般以45度为宜。