孕中期屁股两侧骨头痛可能是由于孕期生理变化引起的。在孕中期，子宫逐渐增大，骨盆和骶骨承受更大的压力，这可能导致疼痛。以下是一些可能导致这种疼痛的原因和建议：

1. 骨盆和骶骨的压力：在孕中期，子宫逐渐增大，骨盆和骶骨承受更大的压力。这可能导致骨盆和骶骨周围的肌肉和韧带疼痛。建议：保持良好的姿势，避免长时间站立或坐立，可以选择使用腰垫或坐垫来减轻压力。

2. 肌肉和韧带的紧张：孕期的荷尔蒙变化可能会导致肌肉和韧带的紧张，从而引起疼痛。建议：进行适当的伸展运动，如瑜伽或普拉提，以放松肌肉和韧带。

3. 子宫压迫：在孕中期，子宫逐渐增大，可能会压迫到周围的神经和血管，导致疼痛。建议：尽量避免长时间保持同一姿势，可以尝试侧卧或仰卧位来减轻子宫对周围组织的压迫。

4. 其他原因：如果疼痛持续或加剧，建议咨询医生。其他可能的原因包括骨盆倾斜、子宫内膜异位症、盆腔炎等。

总之，孕中期屁股两侧骨头痛可能是由于孕期生理变化引起的。保持良好的姿势、进行适当的伸展运动、避免长时间站立或坐立，以及咨询医生以排除其他可能的原因，可能会有所帮助。