外阴瘙痒的症状通常是由多种因素引起的，如感染、过敏、干燥等。在一些情况下，瘙痒可能会持续几天或几周，但是如果瘙痒持续时间较长，建议及时就医并咨询医生的意见。

在大多数情况下，外阴瘙痒的症状可以通过以下方法得到缓解：

1. 清洁：保持外阴区域干燥和清洁非常重要。使用温水和肥皂清洗外阴区域，然后用柔软的毛巾轻轻擦干。

2. 避免刺激：尽量避免使用化学物质、香水、肥皂等刺激性物质，同时也要避免穿紧身裤、合成纤维等物品。

3. 注意饮食：保持饮食健康，多吃蔬菜水果和富含蛋白质的食物。

4. 睡眠充足：保持充足的睡眠可以帮助身体恢复和修复。

总之，外阴瘙痒的症状需要及时治疗，并且需要注意个人卫生和健康习惯。如果症状持续或加重，请及时就医并咨询医生的建议。