痛经是一种常见的妇科疾病，以下是一些治疗痛经的食物偏方：

1. 红糖姜茶：将适量的红糖和姜片煮成茶，可以温宫散寒，缓解痛经症状。

2. 山楂：山楂具有活血化瘀的作用，可以缓解痛经。可以选择鲜山楂或者干山楂泡水喝。

3. 益母草：益母草具有活血化瘀、调经止痛的作用，可以缓解痛经。可以选择干益母草泡水喝或者煮汤食用。

4. 生姜：生姜具有温阳散寒的作用，可以缓解痛经。可以选择鲜生姜或者干生姜泡水喝。

5. 玫瑰花茶：玫瑰花茶具有活血调经、舒肝止痛的作用，可以缓解痛经。可以选择干玫瑰花泡茶饮用。

6. 乌鸡汤：乌鸡汤具有温中散寒、补气养血的作用，可以缓解痛经。可以选择乌鸡和当归、黄芪等中药一起炖煮。

这些偏方仅供参考，如果你有痛经问题，建议咨询专业医生，以获取个性化的治疗建议。