失眠在孕早期并不罕见，但具体是否正常还需要考虑个体差异和具体情况。失眠可能是由于多种原因引起的，包括荷尔蒙变化、焦虑、压力等。在孕早期，荷尔蒙的变化可能会导致失眠，这是正常的生理反应。然而，如果失眠严重影响到你的日常生活和工作，建议咨询医生或专业医疗保健提供者，以获取更详细的建议和治疗方案。

在孕早期，保持良好的睡眠习惯和放松的方法可能有助于缓解失眠。以下是一些建议：

1. 建立规律的睡眠时间表：尽量每天在相同的时间上床睡觉，并在早上起床时保持一致。

2. 创建一个舒适的睡眠环境：保持卧室安静、黑暗和凉爽，使用舒适的床垫和枕头。

3. 放松技巧：尝试深呼吸、冥想、瑜伽或渐进性肌肉放松等放松技巧，以帮助你放松身心。

4. 避免刺激物：避免饮用咖啡因和酒精，以及避免长时间使用电子设备。

5. 寻求支持：如果你的失眠问题严重，可以寻求专业医疗保健提供者的帮助，他们可以提供更详细的建议和治疗方案。

总之，孕早期失眠可能是正常的生理反应，但严重影响生活质量时，建议咨询专业医疗保健提供者以获取更详细的建议和治疗方案。