高血压的测量时间可以因个体差异而有所不同，但一般建议在以下时间点进行测量以获得最准确的结果：

1. 早上起床后：高血压通常在早上起床后达到高峰，因此建议在早上起床后立即测量血压。

2. 晚上睡觉前：高血压在晚上可能会有所下降，因此建议在晚上睡觉前再次测量血压。

3. 在服用降压药物之前：如果患者正在服用降压药物，建议在服药前测量血压，以便医生能够了解药物对血压的影响。

4. 在剧烈运动或剧烈情绪波动后：在剧烈运动或情绪波动后，血压可能会升高，因此建议在这些情况下测量血压。

需要注意的是，高血压的测量应该遵循医生的建议和指导，以确保测量的准确性和可靠性。