预防冠心病的方法包括：

1. 控制体重：过重或肥胖是冠心病的一个重要危险因素，所以保持健康的体重非常重要。

2. 饮食调整：减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入，增加膳食纤维、水果、蔬菜和全谷类食物的摄入，同时减少高热量、高盐、高糖和高脂肪的食物摄入。

3. 戒烟限酒：吸烟和饮酒都会增加患冠心病的风险，因此戒烟限酒是预防冠心病的重要措施。

4. 运动锻炼：适当的运动可以帮助降低血压、血脂和胆固醇水平，同时也有助于控制体重，预防冠心病。

5. 定期体检：定期进行体检可以及早发现冠心病的早期症状，从而采取相应的预防措施。

6. 控制血压、血脂和血糖：这些指标与冠心病的发生密切相关，因此需要注意监测并采取相应措施来控制它们。

总之，预防冠心病需要综合考虑多种因素，包括饮食、运动、戒烟限酒、体重控制等。如果您有任何疑问或需要更详细的建议，请咨询专业医生。