孕早期补充孕酮是非常重要的，因为孕酮是女性体内一种重要的激素，对于维持妊娠和胚胎发育至关重要。以下是一些建议，供您参考：

1. 食物补充：一些食物含有丰富的孕酮，包括：

- 豆类：如黑豆、黄豆、红豆等，富含植物雌激素，有助于补充孕酮。

- 坚果：如核桃、杏仁、腰果等，含有丰富的植物雌激素，有助于补充孕酮。

- 蔬菜：如西兰花、胡萝卜、南瓜等，含有丰富的维生素C和E，有助于提高孕酮水平。

2. 补充剂：如果您的饮食无法满足孕酮需求，可以考虑使用孕酮补充剂。以下是一些常见的孕酮补充剂：

- 孕酮片：如黄体酮片，可以通过口服来补充孕酮。

- 孕酮胶囊：如黄体酮胶囊，同样可以通过口服来补充孕酮。

- 孕酮注射剂：如黄体酮注射剂，可以通过注射来补充孕酮。

3. 饮食建议：除了补充孕酮外，孕早期饮食还需要注意以下几点：

- 均衡饮食：摄入足够的蛋白质、碳水化合物、脂肪和维生素，以满足身体对营养的需求。

- 避免食用生食或未经煮熟的食物，以避免感染细菌或病毒。

- 避免食用过多的咖啡因和酒精，这些物质可能会对胎儿健康产生不良影响。

希望这些建议对您有所帮助。如果您有任何其他问题，请随时提问。