孕妇严重便秘可能是由于肠道运动不足、饮食结构不合理、缺乏足够的水分摄入等原因引起的。以下是一些建议，希望能帮助你快速排便：

1. 增加纤维摄入：多吃高纤维食物，如全谷类、蔬菜、水果、坚果等，这些食物可以增加肠道蠕动，促进排便。

2. 多喝水：每天喝足够的水，保持足够的水分摄入，有助于软化粪便，促进排便。

3. 运动：适当的运动可以促进肠道蠕动，如散步、瑜伽等，但要注意避免剧烈运动。

4. 按摩：在腹部轻轻按摩，可以刺激肠道蠕动，促进排便。

5. 使用润肠剂：可以尝试一些润肠剂，如乳果糖、聚乙二醇等，这些药物可以增加肠道水分，软化粪便，促进排便。

6. 避免便秘诱因：避免饮食过于油腻、缺乏纤维素、缺乏足够的水分摄入等，这些因素可能导致便秘。

如果这些方法仍然不能解决问题，建议咨询医生或专业人士的意见，他们可以根据你的具体情况提供更专业的建议和治疗方法。