膝关节骨质增生是一种常见的关节疾病，主要表现为关节软骨的退行性改变和骨质增生。以下是一些正确对待膝关节骨质增生的建议：

1. 了解疾病：了解膝关节骨质增生的病因、症状和治疗方法，可以帮助你更好地应对疾病。

2. 减轻疼痛：膝关节骨质增生常常伴随着疼痛，可以通过药物治疗、物理治疗和手术治疗来减轻疼痛。

3. 保持适度运动：适度的运动可以帮助维持关节的灵活性和肌肉力量，但是要避免剧烈运动和过度负重。

4. 体重管理：过重会增加膝关节骨质增生的风险，因此保持适当的体重对于减轻关节负担非常重要。

5. 选择合适的鞋子：选择合适的鞋子可以减轻关节负担，避免穿高跟鞋或过紧的鞋子。

6. 保持良好的姿势：保持良好的姿势可以减少关节的负荷，避免长时间保持同一姿势。

7. 避免过度使用关节：避免长时间站立或行走，可以选择坐或使用拐杖来减轻关节的负担。

8. 定期复查：定期复查膝关节骨质增生的进展情况，可以帮助医生及时调整治疗方案。

希望这些建议对你有所帮助，如果你还有其他问题，欢迎继续提问。