很抱歉听到你的肚子右侧靠近腰那里疼的问题。这种疼痛可能是由多种原因引起的，包括消化问题、妇科问题、肌肉紧张等等。以下是一些可能有助于缓解疼痛的建议：

1. 休息：首先，休息可能是最好的选择。给肚子一些时间恢复，避免过度劳累。

2. 饮食调整：尝试避免吃辛辣、油腻或难消化的食物，因为这些食物可能会刺激你的胃，导致疼痛。

3. 热敷：使用温热的毛巾或热水袋在疼痛的部位轻轻敷热，这可以缓解疼痛。

4. 按摩：尝试用指尖轻轻按摩疼痛的部位，这可以促进血液循环，缓解疼痛。

5. 药物治疗：如果你的疼痛持续或加重，你可以考虑咨询医生，可能需要使用药物来缓解疼痛。

6. 定期检查：如果你的疼痛持续或加重，建议你咨询医生进行进一步的检查，以确定疼痛的具体原因。

希望这些建议对你有所帮助。如果你的疼痛持续或加重，请尽快咨询医生以获取专业建议。