抑郁症是一种常见的心理健康问题，治疗抑郁症的方法因人而异。以下是一些常见的治疗方法，你可以根据自己的具体情况选择合适的治疗方法：

1. 心理治疗：心理治疗是抑郁症治疗的重要方法之一。常见的心理治疗方法包括认知行为疗法（CBT）、人际治疗（IPT）、解决问题疗法（problem-solving therapy）等。这些治疗方法通过与专业心理咨询师的交流，帮助你了解抑郁症的病因，掌握应对抑郁症的技巧，提高自我认知和自我管理能力。

2. 药物治疗：药物治疗是抑郁症治疗的另一个重要方法。常用的抗抑郁药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRI）、三环类抗抑郁药（TCA）、单胺氧化酶抑制剂（MAOI）等。这些药物通过调节大脑中的神经递质，缓解抑郁症状。然而，药物治疗需要在专业医生的指导下进行，因为药物治疗可能会产生副作用。

3. 电休克疗法（ECT）：ECT是一种通过电休克刺激大脑来治疗抑郁症的方法。ECT通常用于严重的抑郁症患者，尤其是那些无法通过药物治疗或心理治疗获得有效缓解的患者。

4. 光疗：光疗是一种通过暴露于特定波长的光线来治疗抑郁症的方法。光疗通过调节大脑中的神经递质，缓解抑郁症状。

5. 物理治疗：物理治疗包括运动疗法、针灸、按摩等。这些治疗方法通过促进身体的健康，改善心理状态，缓解抑郁症状。

治疗抑郁症需要综合考虑个人情况、抑郁症的严重程度、治疗的目标和可能的副作用等因素。建议你咨询专业医生，进行全面的评估和治疗计划。