牙髓炎是一种严重的牙科疾病，常常伴随着剧烈的疼痛。以下是一些常见的牙髓炎止痛方法：

1. 冷敷：用冰袋或湿毛巾敷在疼痛的牙齿上，可以缓解疼痛。

2. 止痛药：使用非处方的止痛药，如布洛芬或对乙酰氨基酚，可以减轻疼痛。

3. 局部麻醉：牙医可能会使用局部麻醉剂，如利多卡因，来减轻疼痛。

4. 牙髓摘除术：如果牙髓炎严重，牙医可能会建议进行牙髓摘除术，以彻底消除疼痛。

5. 口腔卫生：保持口腔卫生，定期刷牙和漱口，可以减少牙髓炎的风险。

请注意，这些方法仅供参考，具体的治疗方案应该由牙医根据具体情况来决定。如果牙髓炎症状严重或持续时间较长，建议尽快就医。