以下是一些常见的早泄护理注意事项：

1. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食习惯，包括摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。此外，保持适当的体重和进行适量的运动也是重要的。

2. 控制性冲动：学习如何控制自己的性冲动，例如通过冥想、放松技巧或性教育。

3. 避免过度刺激：避免过度刺激，例如观看色情内容、使用色情玩具或与他人进行频繁的性活动。

4. 改善睡眠质量：保持良好的睡眠质量，包括建立规律的睡眠时间表和创造一个舒适的睡眠环境。

5. 减轻压力：学习如何减轻压力，例如通过冥想、瑜伽或深呼吸练习。

6. 避免滥用药物：避免滥用药物，特别是那些可能影响性功能的药物，例如酒精和某些药物。

7. 寻求专业帮助：如果早泄严重影响了生活质量，建议寻求专业帮助，例如咨询心理医生或性健康专家。

这些建议仅供参考，如果你有具体的问题或需要进一步的指导，请咨询专业医生或医疗保健提供者。