最近，美国曾经推荐大蒜可以预防甲流。这导致国内大蒜市场变得火爆，大蒜的价格翻倍，迅速成为昂贵的蔬菜。然而，中药学专家表示，生吃大蒜确实可以抗毒杀菌，但没有科学依据证明它可以预防甲流。市民可以适量地每天食用一些大蒜，对健康有益。

“目前没有足够的证据表明大蒜可以预防甲型流感。大蒜只是一种食物。”一位医学博士表示，虽然吃大蒜可以抗炎杀菌，对上呼吸道感冒和杀死肠道真菌有一定作用。但是，要注意不要过量食用大蒜，因为大蒜是温性的，吃太多容易导致眼睛发糊。另外，不要空腹大量食用大蒜，因为这可能会损害胃黏膜。实际上，预防甲流最好的方法是避免接触感染源并接种国家指定的甲流疫苗以产生抗体。

防疫的关键是注意个人卫生，坚持良好的生活习惯和饮食，以增强自身的免疫力。日常生活中要注意不要去人群密集的地方，勤洗手，出门时要戴口罩以防止病毒入侵。

以下是一些预防流感的保健操：

1. 开天门：用双手大拇指内侧从眉心推到发髻线，推一百次，可以提高免疫力，促进阳气上升。

2. 推坎府：用大拇指从眉心推到眉梢，可以调整正气，增强免疫力。

3. 揉太阳：双手顺时针揉太阳穴一百次。

4. 保鼻通：用双手大拇指交替揉鼾唇沟的上端，可以缓解轻型感冒的鼻塞等症状，有通气的作用。

以上内容希望对您有所帮助，我们要注意生活细节，做好防护工作才能保证基本的安全。