肩周炎是一种常见的肌肉骨骼疾病，按摩可以缓解疼痛和促进血液循环。以下是一些肩周炎按摩的常见部位和技巧：

1. 肩胛骨：肩胛骨是肩周炎的一个常见疼痛点。你可以用拇指和食指轻轻按摩肩胛骨的下半部分，从肩胛骨的前缘到后缘。

2. 肩胛骨下缘：在肩胛骨的下缘，你可以用拇指和食指轻轻按摩，从肩胛骨的前缘到后缘。

3. 肩胛骨上缘：在肩胛骨的上缘，你可以用拇指和食指轻轻按摩，从肩胛骨的前缘到后缘。

4. 肩胛骨内侧：在肩胛骨的内侧，你可以用拇指和食指轻轻按摩，从肩胛骨的前缘到后缘。

5. 肩胛骨外侧：在肩胛骨的外侧，你可以用拇指和食指轻轻按摩，从肩胛骨的前缘到后缘。

6. 肩胛骨周围肌肉：肩胛骨周围的肌肉也是按摩的重点。你可以用拇指和食指轻轻按摩这些肌肉，从肩胛骨的前缘到后缘。

按摩时，你可以使用一些按摩油或按摩膏来增加按摩的效果。按摩时，要轻柔，不要用力过猛，以免引起疼痛或损伤。

希望这些建议对你有帮助！如果你有其他问题，请随时提问。