嘴里老是溃疡可能是口腔溃疡（也叫口疮），这是一种常见的口腔疾病。口腔溃疡通常发生在口腔黏膜上，包括舌头、口腔内壁、牙龈等部位。以下是一些可能导致口腔溃疡的原因：

1. 维生素缺乏：缺乏维生素B12、叶酸和维生素C等营养素可能导致口腔溃疡。

2. 免疫系统问题：免疫系统异常可能导致口腔溃疡，例如自身免疫性疾病。

3. 压力和焦虑：长期的压力和焦虑可能导致口腔溃疡。

4. 消化问题：消化问题，如胃酸过多或缺乏，可能导致口腔溃疡。

5. 口腔卫生不良：口腔卫生不良，如刷牙不彻底或使用不合适的牙刷，可能导致口腔溃疡。

如果你经常出现口腔溃疡，建议你去看牙医，进行详细的口腔检查，以确定具体的原因。牙医可能会建议你进行口腔检查、血液检查和可能的治疗建议。

此外，保持良好的口腔卫生习惯，如刷牙、使用牙线和漱口水，可以减少口腔溃疡的发生。此外，饮食上尽量避免辛辣、酸性和热的食物，以减轻口腔溃疡的疼痛。