骨质疏松是一种常见的骨骼疾病，治疗方法包括药物治疗、生活方式和手术治疗。以下是一些治疗骨质疏松效果比较好的方法：

1. 药物治疗：骨质疏松症的治疗药物主要包括骨吸收抑制剂和骨形成促进剂。骨吸收抑制剂如双磷酸盐类药物（阿仑磷酸钠和唑来膦酸钠）可以减少骨吸收，增加骨密度。骨形成促进剂如甲状旁腺激素类似物（特立波肽和利塞特）可以促进骨形成，增加骨密度。

2. 生活方式改变：保持健康的生活方式可以帮助预防骨质疏松症。包括：

   • 均衡饮食：摄入足够的钙和维生素D，如奶制品、鱼类、蔬菜和水果。
   • 适度运动：进行有氧运动和力量训练，如散步、慢跑、举重等。
   • 戒烟限酒：避免吸烟和过量饮酒，因为烟草和酒精会损害骨骼健康。

3. 手术治疗：在某些情况下，手术治疗可能是治疗骨质疏松症的选择。例如，对于严重的骨折或脊柱压缩骨折，可能需要手术治疗。

治疗骨质疏松症的效果因个体差异而异，建议在医生的指导下进行治疗。此外，定期进行骨密度检查和与医生进行沟通，以便及时调整治疗方案。