咳嗽和痰是宝宝在八个半月时常见的症状，这可能是由于呼吸道感染或过敏引起的。以下是一些建议，以帮助宝宝缓解咳嗽和痰的症状：

1. 保持室内空气清新：保持室内空气清新，避免烟雾和污染物，可以帮助减少咳嗽和痰的症状。

2. 保持宝宝湿润：使用加湿器或使用湿毛巾擦拭宝宝的口鼻，可以帮助保持宝宝的呼吸道湿润，减少咳嗽和痰的症状。

3. 饮食调理：提供宝宝清淡易消化的食物，如米糊、蔬菜泥和果泥，可以帮助缓解咳嗽和痰的症状。

4. 咳嗽缓解：使用婴儿咳嗽缓解器或咳嗽喷雾，可以帮助缓解宝宝的咳嗽症状。

5. 保持宝宝舒适：确保宝宝穿着舒适的衣物，保持宝宝在舒适的温度下，可以帮助缓解咳嗽和痰的症状。

6. 观察病情：如果宝宝的咳嗽和痰症状持续或加重，建议咨询儿科医生或专业医疗机构。

7. 避免刺激：避免刺激宝宝的呼吸道，如避免吸烟、避免宠物毛发和避免花粉等过敏原。

8. 接种疫苗：接种适当的疫苗，可以帮助预防呼吸道感染，减少咳嗽和痰的症状。

希望这些建议能帮到您，如果宝宝的症状持续或加重，请咨询专业医生。