患上附件炎后，女性饮食应该以清淡、易消化的食物为主，同时增加摄入富含维生素和矿物质的食物，以促进炎症的消退和身体康复。以下是一些建议的饮食选择：

1. 蔬菜和水果：选择新鲜的蔬菜和水果，如菠菜、菠菜、胡萝卜、西红柿、草莓、蓝莓等。这些食物富含维生素C、维生素A和抗氧化物质，有助于提高免疫力和促进炎症的消退。

2. 蛋白质：选择低脂蛋白质，如鸡肉、鱼、豆腐、豆类等。这些食物富含蛋白质，有助于修复受损的组织和促进炎症的消退。

3. 碳水化合物：选择全谷类、粗粮和低糖的碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等。这些食物富含纤维和复合碳水化合物，有助于控制血糖和促进消化。

4. 脂肪：选择健康的脂肪，如鱼油、坚果、种子等。这些食物富含omega-3脂肪酸和抗氧化物质，有助于降低炎症和促进炎症的消退。

5. 喝足够的水：保持足够的水分摄入，有助于促进新陈代谢和炎症的消退。建议每天喝足够的水，保持身体的水分平衡。

6. 避免辛辣和刺激性食物：避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、洋葱、大蒜等，这些食物可能会刺激炎症和疼痛。

总之，患上附件炎后，女性应该选择清淡、易消化的食物，同时增加摄入富含维生素和矿物质的食物，以促进炎症的消退和身体康复。建议咨询专业医生或营养师的建议，以获得个性化的饮食建议。