脚痛风是一种疼痛性关节炎，通常发生在脚部的关节处。以下是一些快速止痛的方法：

1. 休息：脚痛风发作时，尽量休息，避免过度活动。

2. 冰敷：将冰块或冰袋放在疼痛的关节处，每次持续15-20分钟，可以缓解疼痛。

3. 非甾体抗炎药：如布洛芬或萘普生，可以减轻疼痛和炎症。

4. 局部按摩：使用指压或按摩技巧，可以促进血液循环，缓解疼痛。

5. 抬高脚部：将脚部抬高，可以减少关节的压力，缓解疼痛。

6. 热敷：使用热毛巾或热垫，可以促进血液循环，缓解疼痛。

7. 中药治疗：一些中药，如黄柏、川芎、桃仁等，可以缓解疼痛和炎症。

8. 控制饮食：避免食用高嘌呤食物，如肉类、海鲜、啤酒等，可以减轻痛风发作的频率和严重程度。

请注意，这些方法只是暂时缓解疼痛，如果脚痛风发作频繁或严重，建议咨询医生进行进一步的治疗。