胸闷、气短和烦躁是常见的症状，可能是由多种原因引起的。以下是一些可能导致这些症状的原因，以及一些建议。

1. 心理压力：心理压力是导致胸闷、气短和烦躁的常见原因之一。这可能与工作压力、人际关系问题、财务问题等心理压力有关。建议你尝试一些放松技巧，如深呼吸、冥想、瑜伽或按摩等。此外，与朋友、家人或专业心理咨询师交流，寻求支持和建议也是一个好主意。

2. 呼吸系统问题：胸闷、气短可能是呼吸系统问题的症状。这可能与哮喘、支气管炎、肺炎、肺功能不全等呼吸系统问题有关。建议你咨询医生，进行全面的呼吸系统检查，以确定具体的原因。

3. 心脏问题：胸闷、气短也可能是心脏问题的症状。这可能与冠心病、心肌梗死、心律失常等心脏问题有关。建议你咨询医生，进行心脏检查，以确定具体的原因。

4. 其他疾病：胸闷、气短还可能是其他疾病的症状，如甲状腺问题、慢性阻塞性肺病、慢性肾病等。建议你咨询医生，进行全面的身体检查，以确定具体的原因。

如果你的症状持续存在或加重，建议你尽快咨询医生，进行全面的身体检查。此外，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动、良好的睡眠和减少压力，也有助于改善胸闷、气短和烦躁的症状。