荨麻疹是一种常见的过敏性疾病，以下是一些预防荨麻疹的方法：

1. 避免过敏原：了解自己的过敏原，尽量避免接触，如花粉、宠物毛发、某些食物等。

2. 保持皮肤健康：保持皮肤清洁，避免过度摩擦和刺激。使用温和的清洁产品，避免使用含有酒精或香料的护肤品。

3. 保持室内空气清新：保持室内通风，避免室内空气污染。使用空气净化器或植物来净化室内空气。

4. 保持健康的生活方式：保持健康的饮食，增加摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和蔬菜。保持充足的睡眠，减轻压力和焦虑。

5. 避免过度劳累：避免过度劳累，保持充足的休息和放松时间。

6. 保持皮肤湿润：使用保湿霜或润肤剂，保持皮肤湿润，减少皮肤干燥和瘙痒。

7. 使用抗组胺药物：在医生指导下，使用抗组胺药物，如抗组胺药膏或口服抗组胺药物，以减轻荨麻疹的症状。

8. 避免过度洗澡：过度洗澡和使用过热的水可能会刺激皮肤，导致荨麻疹的发生。

9. 避免过度使用化妆品：过度使用化妆品可能会刺激皮肤，导致荨麻疹的发生。

10. 定期就医：如果荨麻疹症状严重或持续时间较长，建议定期就医，以便医生进行诊断和治疗。