颈椎僵硬疼痛可能是颈椎关节功能障碍或颈椎间盘退行性改变引起的。以下是一些可能导致颈椎僵硬疼痛的原因：

1. 颈椎关节功能障碍：颈椎关节的退行性改变，如骨质增生、椎间盘突出等，可能导致颈椎关节功能障碍，引起疼痛和僵硬。

2. 颈椎间盘退行性改变：颈椎间盘的退行性改变，如椎间盘突出、椎间盘膨出等，可能导致颈椎间盘压迫神经根，引起疼痛和僵硬。

3. 颈部肌肉紧张：颈部肌肉的紧张或痉挛，如斜方肌、胸锁乳突肌等，可能导致颈椎僵硬疼痛。

4. 颈椎骨质疏松：颈椎骨质疏松可能导致颈椎骨骼结构不稳定，增加颈椎关节的负荷，引起疼痛和僵硬。

如果你怀疑自己患有颈椎僵硬疼痛，建议咨询专业医生进行详细的检查和诊断。医生可能会进行颈椎X线、MRI等检查，以确定具体的病因，并制定相应的治疗方案。

治疗方法可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。药物治疗可能包括非甾体抗炎药、镇痛药等，物理治疗可能包括物理治疗、牵引等。手术治疗可能包括椎间盘切除术、椎体成形术等。

此外，日常生活中的一些小习惯也可能有助于缓解颈椎僵硬疼痛，如保持良好的姿势、定期进行颈部伸展运动、避免长时间低头等。