选择适合自己的避孕方式是一个非常重要的决定，以下是一些建议，帮助你做出明智的选择：

1. 了解避孕方式：首先，了解不同避孕方式的优缺点。常见的避孕方式包括避孕药、避孕套、避孕环、避孕针等。了解每个避孕方式的效果、使用方法、副作用和适用人群。

2. 个人需求和生活方式：考虑自己的生活方式和个人需求。如果你有长期稳定的伴侣，可能避孕药或避孕套更适合你。如果你有生育计划，避孕环可能是更好的选择。

3. 安全性和可靠性：避孕方式的安全性和可靠性是选择的重要考虑因素。避孕药和避孕套通常使用方便，但避孕套可能存在破损或脱落的风险，而避孕药可能存在副作用。避孕环和避孕针通常具有较高的可靠性，但可能需要定期更换或注射。

4. 个人健康状况：某些避孕方式可能与你的个人健康状况有关。例如，某些女性可能对避孕药过敏，或者避孕环可能对某些女性造成不适。如果你有任何健康问题，最好咨询医生，以确保选择的避孕方式适合你的身体状况。

5. 预算和方便性：考虑避孕方式的预算和方便性。避孕套和避孕药通常较为便宜，但可能需要定期购买或更换。避孕环和避孕针可能需要定期更换或注射，可能需要额外的费用。

6. 咨询专业医生：最后，如果你仍然不确定选择哪种避孕方式，最好咨询专业医生。医生可以根据你的个人情况，提供专业的建议和建议。

希望这些建议能够帮助你选择适合自己的避孕方式。记住，每个人的情况都是独特的，选择避孕方式时，一定要根据自己的需求和生活方式做出明智的决定。