长期使用电脑可能会导致脱发，这是因为电脑屏幕会发出一种叫做“蓝光”的短波长光线。蓝光是一种高能量的光线，可以穿透皮肤，进入毛囊，并干扰头发的生长周期。

具体来说，蓝光可以抑制头发的生长激素，如二氢睾酮（DHT）的产生。二氢睾酮是头发生长和维持的重要因素，而蓝光的干扰可能会导致头发生长减缓，甚至脱落。

此外，长期使用电脑还可能导致眼睛疲劳和干涩，这也可能与蓝光的暴露有关。眼睛疲劳和干涩可能会导致眼睛不适，进而影响头发健康。

为了减少对头发的负面影响，你可以采取以下措施：

1. 控制电脑使用时间：尽量减少长时间使用电脑，尤其是在晚上。

2. 调整屏幕亮度和色温：将屏幕亮度调低，并选择暖色调的屏幕色温，这样可以减少蓝光的暴露。

3. 保持适当的距离：将电脑屏幕与眼睛保持适当的距离，一般建议保持50-70厘米的距离。

4. 经常休息眼睛：每隔一段时间，闭目休息几分钟，缓解眼睛疲劳。

5. 保持良好的生活习惯：保持良好的饮食、充足的睡眠和适当的运动，有助于改善头发健康。

总之，长期使用电脑可能会导致脱发，但通过控制使用电脑的时间、调整屏幕设置、保持适当的距离、经常休息眼睛以及保持良好的生活习惯，可以减少对头发的负面影响。